Ingredients
– 1 kg Hähnchenschenkel, entbeint und in Stücke geschnitten
– ½ Tasse Maisstärke
– ½ Tasse Reisessig
– ¼ Tasse Sojasauce
– ¼ Tasse Honig
– 2 EL Gochujang (koreanische Chilipaste)
– 2 EL Sesamöl
– 3 Knoblauchzehen, gehackt
– 1 Stück Ingwer, gerieben
– 2 Tassen Jasminreis
– 4 Tassen Gemüsebrühe
– 1 Frühlingszwiebel, in Ringe geschnitten
– Sesamsamen zum Bestreuen
– Frisches Gemüse (z.B. Karotten, Brokkoli oder Paprika)
Instructions
1. Hähnchen marinieren: In einer Schüssel Hähnchenteile mit Reisessig, Sojasauce, Honig, Gochujang, Sesamöl, Knoblauch und Ingwer vermengen. Abdecken und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
2. Reis kochen: Während das Hähnchen mariniert, den Jasminreis in der Gemüsebrühe gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen.
3. Hähnchen panieren: In einer Schüssel die Maisstärke bereitstellen. Die marinierten Hähnchenstücke gut abtropfen lassen und dann in der Maisstärke wälzen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
4. Hähnchen braten: Eine Pfanne mit Öl erhitzen und das panierte Hähnchen portionsweise goldbraun braten. In der Regel dauert dies etwa 7-8 Minuten pro Seite.
5. Soe Marinade einkochen: Die restliche Marinade in einem kleinen Topf zum Kochen bringen und dann 5 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist.
6. Hähnchen glasieren: Sobald das Hähnchen knusprig und durchgegart ist, die eingedickte Marinade über das Hähnchen geben und gut vermixen.
7. Servieren: Den gekochten Reis auf Schalen verteilen und das glasiertes Hähnchen darauf anrichten. Mit geschnittenen Frühlingszwiebeln, Sesamsamen und frischem Gemüse garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 620 kcal
- Fat: 23g_
- Protein: 37g